近日,成都市金沙小學(xué)五年級(jí)體育課進(jìn)行了一節(jié)以安全為主題的室內(nèi)課程,孩子們不僅非常喜歡,也學(xué)習(xí)到了體育運(yùn)動(dòng)中容易出現(xiàn)的傷病情況,如何預(yù)防和應(yīng)急處理的方法。
首先通過一個(gè)跑步小游戲進(jìn)行了熱身,引出話題——跑步遇到踝關(guān)節(jié)扭傷了以后如何處理?
馬老師利用視頻演示講解如何處理踝關(guān)節(jié)扭傷的四個(gè)步驟"RICE":R休息、I冰敷、C加壓包扎、E抬高患肢。
接著,馬老師拿出準(zhǔn)備好的道具:急救包和腳模型,進(jìn)行分組練習(xí)繃帶包扎踝關(guān)節(jié)這一步驟,孩子們都非常認(rèn)真的進(jìn)行練習(xí),馬老師對(duì)包扎的比較好的組的同學(xué)也進(jìn)行了展示和表揚(yáng)。
等踝關(guān)節(jié)受傷好了以后,再進(jìn)行了一個(gè)康復(fù)練習(xí),加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量,防止以后的再次受傷。(賴波 通訊員 馬浦賓)