為促進(jìn)學(xué)校健康教育事業(yè)的發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式，提高學(xué)生健康素養(yǎng)，普及急救知識(shí)與技能，鄰水縣中醫(yī)醫(yī)院“科普進(jìn)校園”主題活動(dòng)在我校成功舉辦。
在交流會(huì)上，學(xué)校黨委委員、副校長(zhǎng)周勝軍老師代表學(xué)校致歡迎詞，感謝縣中醫(yī)醫(yī)院紀(jì)委書(shū)記呂維萍同志一行專(zhuān)家到我校，傳播健康知識(shí)，普及急救知識(shí)，為師生的健康保駕護(hù)航。學(xué)校聘請(qǐng)的健康副校長(zhǎng)暨鄰水縣中醫(yī)醫(yī)院譚微主任對(duì)本次活動(dòng)流程做了相關(guān)的介紹，她表示宣講團(tuán)隊(duì)成員們一定會(huì)努力把本次活動(dòng)辦好，讓健康生活方式及理念深入人心，做好廣大師生的健康守護(hù)者。
隨后醫(yī)院眼科專(zhuān)家張羽主任在學(xué)術(shù)報(bào)告廳開(kāi)展了一場(chǎng)以“愛(ài)護(hù)眼睛，科學(xué)防控近視”為主題的科普講座，講座中，張醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造，近視的成因及危害，近視前的十大預(yù)兆，如何預(yù)防近視等方面告知大家如何愛(ài)眼護(hù)眼、科學(xué)用眼。在講座中張醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)生活中要做到：讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本距離保持一尺，胸前與書(shū)桌距離約一拳，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)一寸;讀書(shū)寫(xiě)字雙姿要端正，不要歪著頭寫(xiě)字、不要在暗弱的光線下看書(shū)、不要在直射的陽(yáng)光下看書(shū)、不要躺著看書(shū)、不要走著看書(shū)、不要乘車(chē)看書(shū);連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字、看電視、用電腦一小時(shí)后要休息片刻;堅(jiān)持每天做眼睛保健操;積極的鍛煉身體。
講座中同學(xué)們還和張醫(yī)生一起溫習(xí)了眼保健操的做法，表示以后一定要糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，注意注意眼部清潔衛(wèi)生，保護(hù)好自己的眼睛，防止眼睛受到意外傷害。
健康身心，營(yíng)養(yǎng)先行!臨床營(yíng)養(yǎng)科負(fù)責(zé)人王冬梅隨后做了《“知食”—合理膳食促健康》的專(zhuān)題講座。王醫(yī)生從“營(yíng)養(yǎng)與健康”;健康用餐指南;點(diǎn)餐時(shí)不同食物巧搭配技巧;常見(jiàn)食物對(duì)身體的危害四個(gè)方面講述了合理膳食對(duì)健康的重要性。王醫(yī)生指出蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物是人體不可缺少的元素，特別強(qiáng)調(diào)了不吃早餐的危害性。要求同學(xué)們一日三餐要定時(shí)定量、規(guī)律就餐，注重合理搭配，清淡飲食、少吃含高鹽、高糖和高油的食物，不挑食偏食、不暴飲暴食，公筷分餐，杜絕浪費(fèi)。選擇零食應(yīng)清潔衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)豐富(如原味堅(jiān)果、水果、牛奶等)，養(yǎng)成健康飲食行為習(xí)慣。王醫(yī)生通過(guò)有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)把健康飲食的知識(shí)在輕松愉悅的氛圍中深深的烙印在同學(xué)們的腦海中，最后還給同學(xué)們發(fā)放了筆記本，香囊等小禮品。
心肺復(fù)蘇，成“救”你我，心肺復(fù)蘇術(shù)是有效的急救技術(shù)，而心臟驟停后4分鐘是救命的“黃金時(shí)間”。 為做到人人學(xué)急救，人人懂急救，提高師生們應(yīng)急救護(hù)能力，為生命健康安全保駕護(hù)航。講座結(jié)束后，在學(xué)校廣場(chǎng)上，聶連醫(yī)生操作演示了講心肺復(fù)蘇的流程并作了詳細(xì)講解，醫(yī)生們一起在人體模型上作現(xiàn)場(chǎng)示范演示。同時(shí)要求大家遇事不能慌亂，先要冷靜下來(lái)，在保證自身安全的情況下，然后及時(shí)的對(duì)傷者進(jìn)行救援。
在培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)急救知識(shí)并實(shí)地操作，醫(yī)生們用通俗易懂的語(yǔ)言指導(dǎo)大家，如何把握住“黃金時(shí)間”進(jìn)行有效應(yīng)急救護(hù)，非常耐心地手把手糾正師生在操作過(guò)程中不規(guī)范的救護(hù)動(dòng)作，使大家將理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合，掌握了急救要領(lǐng)，真正達(dá)到學(xué)以致用的效果。
經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的講解與示范操作，大家對(duì)急救知識(shí)有了更多的了解，也感受到了在意外面前生命是多么脆弱。讓大家更加敬畏生命，勇于奉獻(xiàn)，關(guān)鍵時(shí)刻敢于挺身而出。
本次活動(dòng)，師生們不但提高自身健康素養(yǎng)，保障了自身生命建康與安全，還掌握了心肺復(fù)蘇術(shù)急救技能，提高了現(xiàn)場(chǎng)急救能力，樹(shù)立了科學(xué)施救的信心與責(zé)任擔(dān)當(dāng)。最后學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和宣講團(tuán)隊(duì)合影留念，共同慶祝本次活動(dòng)取得了圓滿成功!（通訊員 魯宵含 歐江）
鄰水二中,“高質(zhì)量學(xué)習(xí)”教學(xué)交流,成都巴德美際學(xué)校
