為促進(jìn)學(xué)校健康教育事業(yè)的發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式,提高學(xué)生健康素養(yǎng),普及急救知識與技能,鄰水縣中醫(yī)醫(yī)院“科普進(jìn)校園”主題活動(dòng)在我校成功舉辦。
在交流會上,學(xué)校黨委委員、副校長周勝軍老師代表學(xué)校致歡迎詞,感謝縣中醫(yī)醫(yī)院紀(jì)委書記呂維萍同志一行專家到我校,傳播健康知識,普及急救知識,為師生的健康保駕護(hù)航。學(xué)校聘請的健康副校長暨鄰水縣中醫(yī)醫(yī)院譚微主任對本次活動(dòng)流程做了相關(guān)的介紹,她表示宣講團(tuán)隊(duì)成員們一定會努力把本次活動(dòng)辦好,讓健康生活方式及理念深入人心,做好廣大師生的健康守護(hù)者。
隨后醫(yī)院眼科專家張羽主任在學(xué)術(shù)報(bào)告廳開展了一場以“愛護(hù)眼睛,科學(xué)防控近視”為主題的科普講座,講座中,張醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造,近視的成因及危害,近視前的十大預(yù)兆,如何預(yù)防近視等方面告知大家如何愛眼護(hù)眼、科學(xué)用眼。在講座中張醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)我們在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中要做到:讀書寫字時(shí)眼睛與書本距離保持一尺,胸前與書桌距離約一拳,握筆的手指與筆尖距離應(yīng)一寸;讀書寫字雙姿要端正,不要歪著頭寫字、不要在暗弱的光線下看書、不要在直射的陽光下看書、不要躺著看書、不要走著看書、不要乘車看書;連續(xù)看書、寫字、看電視、用電腦一小時(shí)后要休息片刻;堅(jiān)持每天做眼睛保健操;積極的鍛煉身體。
講座中同學(xué)們還和張醫(yī)生一起溫習(xí)了眼保健操的做法,表示以后一定要糾正錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣,注意注意眼部清潔衛(wèi)生,保護(hù)好自己的眼睛,防止眼睛受到意外傷害。
健康身心,營養(yǎng)先行!臨床營養(yǎng)科負(fù)責(zé)人王冬梅隨后做了《“知食”—合理膳食促健康》的專題講座。王醫(yī)生從“營養(yǎng)與健康”;健康用餐指南;點(diǎn)餐時(shí)不同食物巧搭配技巧;常見食物對身體的危害四個(gè)方面講述了合理膳食對健康的重要性。王醫(yī)生指出蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物是人體不可缺少的元素,特別強(qiáng)調(diào)了不吃早餐的危害性。要求同學(xué)們一日三餐要定時(shí)定量、規(guī)律就餐,注重合理搭配,清淡飲食、少吃含高鹽、高糖和高油的食物,不挑食偏食、不暴飲暴食,公筷分餐,杜絕浪費(fèi)。選擇零食應(yīng)清潔衛(wèi)生、營養(yǎng)豐富(如原味堅(jiān)果、水果、牛奶等),養(yǎng)成健康飲食行為習(xí)慣。王醫(yī)生通過有獎(jiǎng)問答環(huán)節(jié)把健康飲食的知識在輕松愉悅的氛圍中深深的烙印在同學(xué)們的腦海中,最后還給同學(xué)們發(fā)放了筆記本,香囊等小禮品。
心肺復(fù)蘇,成“救”你我,心肺復(fù)蘇術(shù)是有效的急救技術(shù),而心臟驟停后4分鐘是救命的“黃金時(shí)間”。 為做到人人學(xué)急救,人人懂急救,提高師生們應(yīng)急救護(hù)能力,為生命健康安全保駕護(hù)航。講座結(jié)束后,在學(xué)校廣場上,聶連醫(yī)生操作演示了講心肺復(fù)蘇的流程并作了詳細(xì)講解,醫(yī)生們一起在人體模型上作現(xiàn)場示范演示。同時(shí)要求大家遇事不能慌亂,先要冷靜下來,在保證自身安全的情況下,然后及時(shí)的對傷者進(jìn)行救援。
在培訓(xùn)現(xiàn)場,同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)急救知識并實(shí)地操作,醫(yī)生們用通俗易懂的語言指導(dǎo)大家,如何把握住“黃金時(shí)間”進(jìn)行有效應(yīng)急救護(hù),非常耐心地手把手糾正師生在操作過程中不規(guī)范的救護(hù)動(dòng)作,使大家將理論與實(shí)踐有機(jī)結(jié)合,掌握了急救要領(lǐng),真正達(dá)到學(xué)以致用的效果。
經(jīng)過專業(yè)人員的講解與示范操作,大家對急救知識有了更多的了解,也感受到了在意外面前生命是多么脆弱。讓大家更加敬畏生命,勇于奉獻(xiàn),關(guān)鍵時(shí)刻敢于挺身而出。
本次活動(dòng),師生們不但提高自身健康素養(yǎng),保障了自身生命建康與安全,還掌握了心肺復(fù)蘇術(shù)急救技能,提高了現(xiàn)場急救能力,樹立了科學(xué)施救的信心與責(zé)任擔(dān)當(dāng)。最后學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和宣講團(tuán)隊(duì)合影留念,共同慶祝本次活動(dòng)取得了圓滿成功!(通訊員 魯宵含 歐江)
鄰水二中,“高質(zhì)量學(xué)習(xí)”教學(xué)交流,成都巴德美際學(xué)校