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心理團(tuán)輔來(lái)襲!三郎學(xué)校幫助九年級(jí)學(xué)子“輕裝上陣”

來(lái)源:崇州市三郎學(xué)校  作者:黃小林 通訊員 萬(wàn)欣  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2023-05-18

2023年5月17日中午,崇州市三郎學(xué)校特聘心理健康教育教師——黃敏老師,給學(xué)校九年級(jí)的孩子們帶來(lái)了一堂輕松、愉快的考前心理團(tuán)輔課。MXe四川教育在線(xiàn)

黃老師用一個(gè)有趣的健腦手指操拉開(kāi)了活動(dòng)的帷幕,孩子們跟著黃老師做起了這套手指操,現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松愉快。MXe四川教育在線(xiàn)
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終極闖關(guān)時(shí)刻,黃老師把階梯教室里的座位按照壓力等級(jí)分了區(qū),讓孩子們坐到相應(yīng)的位置,表達(dá)目前感受到的壓力值等級(jí)。孩子們積極地與黃老師互動(dòng),把自己在這三年闖關(guān)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。MXe四川教育在線(xiàn)
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“多少壓力測(cè)一測(cè)”環(huán)節(jié),孩子們?cè)诮淌依锱軇?dòng)起來(lái),現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍,孩子們的壓力在跑動(dòng)中,得到了一定的釋放。接著,黃老師分別采訪了不同壓力等級(jí)的同學(xué),分享他們壓力的來(lái)源和緩解壓力的方法。MXe四川教育在線(xiàn)
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“呼吸練習(xí)得放松”環(huán)節(jié),在輕柔的音樂(lè)聲中,黃老師引導(dǎo)孩子們進(jìn)行呼吸練習(xí),通過(guò)深深吸氣與緩緩?fù)職獾霓D(zhuǎn)換,帶動(dòng)全身的放松。MXe四川教育在線(xiàn)
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最后的“放飛壓力少煩惱”與“一路有你感恩多”環(huán)節(jié),同學(xué)們先把自己感受到的壓力和煩惱寫(xiě)在紙上,(匿名)折成一個(gè)紙飛機(jī),并放飛紙飛機(jī)。接著相互說(shuō)一句感恩的話(huà)或做出感恩的動(dòng)作(鞠躬、擁抱等)。被感恩的孩子獲得了快樂(lè)和幸福,表達(dá)感恩的同學(xué),也笑意盈盈,整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)沉浸在和諧美好的氛圍里。MXe四川教育在線(xiàn)
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青春是美好的時(shí)節(jié),也是奮斗的年華。本次活動(dòng),孩子們掌握了更多有效減壓的方法,相信他們,定能輕裝上陣,綻放芳華!黃小林 通訊員 萬(wàn)欣MXe四川教育在線(xiàn)

心理團(tuán)輔來(lái)襲,三郎學(xué)校,幫助九年級(jí),學(xué)子,“輕裝上陣”
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