要說成都市鼓樓小學(xué)最受歡迎的地方，其中之一必然是心理咨詢室“心靈之家”。本學(xué)期，“心靈之家”又升級(jí)啦！從曾經(jīng)普普通通的心理咨詢室升級(jí)為情緒宣泄場(chǎng)。情緒宣泄區(qū)總是門庭若市，大家在玩耍中放松了身心，撫平了情緒。
心理咨詢室簡介
地點(diǎn)：“心靈之家”位于學(xué)校四樓
開放時(shí)間：周一至周五，中午13：00-14：00和下午15：30-16：30
功能區(qū)：
設(shè)立了咨詢區(qū)、沙游區(qū)、解壓區(qū)、涂鴉區(qū)等功能區(qū)，配備了沙盤、白板、捏捏樂、“解壓沙發(fā)”等設(shè)備，室內(nèi)環(huán)境舒適怡人，是學(xué)校開展心理健康教育工作的重要陣地。
心理老師為師生提供一對(duì)一心理健康輔導(dǎo)、擁有放松訓(xùn)練的條件、幫助緩解壓力和情緒的場(chǎng)地，師生能夠在心理教師的幫助下逐漸敞開心靈，共同找出解決問題的方法，最終達(dá)到“愉悅身心”的目的，以一種健康的心理、良好的心境、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。
1.咨詢區(qū)
通過個(gè)體咨詢談話幫助學(xué)生了解自身，解決日常生活中常見的心理問題，舒緩學(xué)生遇到的壓力，提供針對(duì)性的心理支持，助人自助。
2.沙游區(qū)
來訪學(xué)生在心理老師的陪伴指導(dǎo)下，通過沙具、沙子的創(chuàng)作表達(dá)出內(nèi)心的情感，以游戲的方式呈現(xiàn)其內(nèi)心的人際互動(dòng)，心理老師進(jìn)而了解來訪學(xué)生內(nèi)心情感與情緒的真實(shí)狀態(tài)，并在游戲中產(chǎn)生創(chuàng)傷愈合的效果。
3.情緒宣泄區(qū)
合理有度的宣泄方式，無疑是種自我保健的有效措施。宣泄的方式有很多，例如：聽音樂、放聲大喊、深呼吸、寫日記，找人傾訴，放聲大哭大笑大喊，參加對(duì)抗性的比賽項(xiàng)目，甚至吃個(gè)香蕉、洗個(gè)澡、看看花草、跑跑步都是很好的宣泄情緒的方法。在情緒宣泄區(qū)設(shè)置了涂鴉和解壓區(qū)，學(xué)生可以放松自己、放松心靈，緩解心中壓力和煩惱。
親愛的孩子們，請(qǐng)記�。河欣щy找班主任、有困難找杜老師、有困難找校長。
但也請(qǐng)記住心理咨詢也不是萬能的，最重要的是要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，勇于嘗試，熱愛生活，保持樂觀的心態(tài)，善于與人溝通，學(xué)會(huì)輕裝前行，擁有良好的心理素質(zhì)，擁有更加燦爛和精彩的人生！（江蕾）
號(hào)外,鼓樓小學(xué),“心靈之家”,全新升級(jí)
