11月19日下午，成都市實(shí)驗(yàn)小學(xué)西區(qū)分校(以下簡(jiǎn)稱：實(shí)小西區(qū))五年級(jí)二班的孩子們上了一堂別開(kāi)生面的心理健康課——《開(kāi)啟成長(zhǎng)之旅》。
教學(xué)由一則《父子健身故事視頻》切入，通過(guò)一對(duì)父子健身前后的鮮明對(duì)比，讓孩子們看到了行動(dòng)的力量，堅(jiān)持的魔力。孩子們摩拳擦掌，躍躍欲試。在老師的指導(dǎo)下，孩子們根據(jù)自身的情況，按照設(shè)置小目標(biāo)的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，興致勃勃地設(shè)置了自己28天成長(zhǎng)之旅的小目標(biāo)。
“合抱之木，生于毫末。”設(shè)置好小目標(biāo)就意味著跨出了成長(zhǎng)之旅的第一步�？蓡螒{一個(gè)簡(jiǎn)單、粗略、籠統(tǒng)的小目標(biāo)，實(shí)在難以將愿望轉(zhuǎn)換成現(xiàn)實(shí)。在何老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)對(duì)健身故事的目標(biāo)達(dá)成剖析及結(jié)合“好目標(biāo)”的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，孩子們進(jìn)一步完善了自己的小目標(biāo)——將粗略籠統(tǒng)的大目標(biāo)細(xì)化為循序漸進(jìn)的可實(shí)施可操作的周目標(biāo)、日目標(biāo)。
目標(biāo)已定，只待行動(dòng)。完善了自己的小目標(biāo)，接下來(lái)就是需要付諸行動(dòng)的力行小目標(biāo)。為了讓孩子們更好實(shí)施和達(dá)成小目標(biāo)，老師推薦了“尋求反饋——自我反饋和他人反饋”“進(jìn)行28天打卡記錄”和“邀請(qǐng)一位家人加入28天成長(zhǎng)之旅，兩人每天一起打卡”的方法，助孩子一臂之力。
“千里之行，始于足下。”何老師希望孩子們用汗水、努力和堅(jiān)持去實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)，從而遇見(jiàn)更好的自己，擁抱更精彩的人生。（賴波 通訊員 胡念）
打卡28天,實(shí)小西區(qū),千里之行,始于足下
