5月8日星期五，成都市站東小學每周循環(huán)一次的心理班會課如約進行，第一次上課班級是5,1班和5,2班。因為疫情的關系，所以這一次的心理班會主題是《巧用情緒抗疫情》。
據(jù)了解，一開始上課心理教育專職教師馬敬瑜給孩子們播放了一首有21市州的蜀少年演唱的公益歌曲《草》，一下就把同學們又帶入到2、3月前的特殊時期。馬老師問孩子們，這段時間過得還好嗎?同學們都按奈不住的說出自己宅家的心情，有不安、有開心、有惆悵。
馬老師告訴孩子們，這些所有的情緒都是正常的，這是人的應激反應，應激反應是異常狀態(tài)下的正常反應。并給孩子們播放了心理專家解釋疫情期間應激反應的視頻，解答學生的疑惑。
接著給學生介紹了兩個放松情緒的方法：“蝴蝶拍”和“腹式呼吸法”，同學們在馬老師的指導下認真體驗。經(jīng)過實際操作，同學們都覺得對調(diào)節(jié)情緒有幫助。
當然在疫情期間，孩子們還要通過科學防護、規(guī)律作息、交流溝通等方法來調(diào)節(jié)情緒積極應對!
并且馬老師也告訴孩子們在新冠疫情防控背景下成華區(qū)中小學生QQ在線心理咨詢已開通。
孩子們在非常歡樂的情緒中，愉快的結(jié)束了復學后的第一節(jié)心理班會課!其他每個班級也在當天下午開展了相關的心理健康教育班會課，并把黑板報裝飾一新。希望我們很快就能迎來摘掉口罩的那一天!(記者 陳海燕 通訊員 趙玉娟)
成都市站東小學,心理班會課
