為進(jìn)一步加強學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，我校近期開展了一系列豐富多彩的心理健康教育活動。
一、健康知識講座——探索青春期的奧秘
隨著六年級學(xué)生逐步邁入青春期這一關(guān)鍵成長階段，他們面臨著諸多生理和心理上的變化與挑戰(zhàn)。為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)這一時期的轉(zhuǎn)變，我校特別策劃了針對男女生分班開展的青春期生理心理健康知識講座。
（一）女生專場
該校心理健康教師汪美娟老師首先通過生動的視頻和圖片，向女生們展示了青春期的發(fā)展階段，讓她們對自身的成長軌跡有了更清晰的認(rèn)識。又詳細(xì)講解了青春期女生在生理和心理上的一系列變化，傳授了青春期生理保健知識，幫助她們正視并接受這些自然的生理變化，引導(dǎo)女生們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。汪老師還通過“身體紅綠燈”這一巧妙比喻，強調(diào)了女生自我保護(hù)的重要性，教會她們?nèi)绾巫R別并拒絕不當(dāng)行為，增強自我保護(hù)意識，提高自我保護(hù)能力。
（二）男生專場
該校安全處劉振主任首先引導(dǎo)男生們正確認(rèn)識自己的生理變化，幫助他們消除對這些現(xiàn)象的恐懼和困惑。并向男生們傳授了青春期衛(wèi)生保健知識，培養(yǎng)個人良好衛(wèi)生習(xí)慣和運動習(xí)慣。針對男生們在與異性同學(xué)相處中可能遇到的問題，劉主任通過案例分析，讓他們學(xué)會尊重、理解和包容，幫助他們建立健康的人際關(guān)系，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，為他們的健康成長奠定了堅實基礎(chǔ)。
二、心理健康團(tuán)輔——學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒
針對四年級學(xué)生自我意識增強、情緒波動大的特點，汪老師開展了《做情緒的主人》心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課。活動中，汪老師通過創(chuàng)設(shè)情境、角色扮演、趣味測試和討論交流等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生們正確認(rèn)識情緒，并懂得情緒的產(chǎn)生不是由于誘發(fā)事件本身，而取決于我們對事情的看法和態(tài)度，從而引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)和生活保持樂觀積極的態(tài)度，學(xué)會用正確的方式來合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。這一活動不僅提高了學(xué)生們的情緒管理能力，還幫助他們建立了更加積極、健康的心態(tài)。
三、國旗下的演講——宣講心理健康知識
在莊嚴(yán)的國旗下，汪老師向全校師生進(jìn)行了心理健康知識宣講。她強調(diào)了心理健康與身體健康的關(guān)聯(lián)性，并詳細(xì)介紹了青少年常見的心理問題，如壓力、情緒、身心變化、人際交往、學(xué)習(xí)規(guī)劃以及上網(wǎng)問題等。針對這些問題，汪老師提出了具體的解決辦法和建議，鼓勵學(xué)生們積極面對挑戰(zhàn)，促進(jìn)身心健康全面發(fā)展。
四、教師健康講座——促進(jìn)教師身心健康
除了面向?qū)W生的心理健康教育活動外，我校還進(jìn)行了教師健康講座。汪老師圍繞“教師健康智慧”這一主題，向教師們闡述了教師心理健康的重要性，并通過樹立合理的認(rèn)知：包括正確的教育觀、積極的人生觀、崇高的職業(yè)觀和正確思維方式來調(diào)整自己的心態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。講座內(nèi)容深入淺出，既有理論講解又有趣味心理活動，深受教師們的好評。
本次系列心理健康教育活動得到了全校師生的積極響應(yīng)和廣泛參與，不僅提高了學(xué)生們的心理素質(zhì)和情緒管理能力，還為學(xué)校的心理健康教育工作提供了有力支持。未來，我校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康需求，不斷完善心理健康教育體系，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。（通訊員 汪美娟）
岳池縣文星小學(xué)
