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前鋒區(qū)觀塘初級中學(xué)校開展心理健康教育活動(dòng)

來源:前鋒區(qū)觀塘初中  作者:通訊員 楊小林  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2023-10-11

秋雨綿綿,寒意濃。為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作,培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,近日,廣安市前鋒區(qū)觀塘初級中學(xué)校開展了以“調(diào)節(jié)情緒,健康成長”為主題的心理健康教育活動(dòng)。0ah四川教育在線

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活動(dòng)中學(xué)校心理健康老師詳細(xì)講解了影響心理健康的諸多因素和調(diào)節(jié)方,詳細(xì)介紹了情緒調(diào)節(jié)常見的六種方法:呼吸放松調(diào)節(jié)法、音樂調(diào)節(jié)法、運(yùn)動(dòng)宣泄調(diào)節(jié)法、認(rèn)知調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法、升華調(diào)節(jié)法。0ah四川教育在線

本次活動(dòng)為同學(xué)們打開了心理世界的一扇大門,也引導(dǎo)著他們在日常的生活中積極踐行,心存希冀,目有繁星,追光而遇,沐光而行,成為更好的自己。通訊員 楊小林0ah四川教育在線

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