28歲的金貝貝在南方一所中學(xué)任教四年，日常工作里，除了教學(xué)任務(wù)外，她常常陷入填寫各種材料和表格、檢查、評估、驗收、比賽的循環(huán)中，導(dǎo)致“好好上課成了奢望”。
同為教師的何雪夕深有同感，她覺得自己被大量非教學(xué)任務(wù)“壓得喘不過氣來�！�
2021年，國家中小學(xué)生心理健康教育課題組在針對教師心理健康的一次檢測結(jié)果顯示，69%的教師感到壓力大、焦慮情緒偏高。
只想安安靜靜做個老師，是受訪老師們的共同心聲。
“教書變副業(yè)”
何雪夕今年23歲，剛進入教師隊伍。
她曾經(jīng)跟家人說自己很累，家人卻覺得她是身在福中不知福。直到有一次，媽媽陪她去看病，看到她邊抽血、邊打點滴，還一邊跟家長打電話的時候，媽媽才知道“原來做老師是這樣的”。
何雪夕是廣東一小學(xué)班級的班主任。她之所以喜歡這份職業(yè)，是因為喜歡上課，喜歡跟孩子接觸，但是“工作除了教書，還有很多其他任務(wù)，教書好像變成了副業(yè)”。
2022年3月2日，北京師范大學(xué)中國教育與社會發(fā)展研究院發(fā)布的《全國“雙減”成效調(diào)查報告》顯示：教師工作壓力和負擔加重。這項調(diào)查抽取了全國各地3564所學(xué)校的兩萬余名教師，70.9%的教師呼吁減輕非教學(xué)負擔。
何雪夕每周上15節(jié)課，除了任教語文，她同時兼任著勞動課、道德與法治課和書法課。
除了日常上課，她還需要完成講課比賽的任務(wù)，每學(xué)期會有一次公開課，如果遇上比賽或者領(lǐng)導(dǎo)視察，要準備兩三節(jié)的公開課——這樣的公開課有時候更像是走過場的“表演”，到了寒暑假，她還要寫教學(xué)論文。
作為班主任，她承擔管理班級的責任，學(xué)校為了“看見”管理內(nèi)容，會安排教師們填寫各種各樣的表格，包括每日缺勤記錄表，每日、每周、每月、每學(xué)期的安全記錄表，班主任工作手冊，行為規(guī)范課堂記錄表，家訪表，家長會座談表等。表格一多，何雪夕免不了“造假”。
有一段時間，學(xué)校要求她記錄指定主題的班會內(nèi)容，并拍照片記錄。但有時候計劃外的班會課會擠占教學(xué)的時間安排，這時候何雪夕就會虛構(gòu)一個班會記錄，“沒有做過，只是為了填個表，交給上面�！�
和何雪夕一樣“身兼多職”的，還有任初二年級班主任的金貝貝，她一邊當語文和生物老師，一邊兼著撰寫學(xué)校的宣傳稿，“這還是懷孕的優(yōu)待”，她說。
早在2019年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳即印發(fā)了《關(guān)于減輕中小學(xué)教師負擔進一步營造教育教學(xué)良好環(huán)境的若干意見》，從統(tǒng)籌規(guī)范督查檢查評比考核事項、社會事務(wù)進校園、精簡相關(guān)報表填寫工作、抽調(diào)借用中小學(xué)教師事宜等方面提出20項舉措。
2019年是中央確定的“基層減負年”。隨后，各地陸續(xù)出臺中小學(xué)教師減負清單。但在金貝貝看來，“老師的負擔反增不減”，來自當?shù)卣块T的任務(wù)也沒有間斷。
每次學(xué)校舉辦教師節(jié)運動會，或者學(xué)校自主舉辦的一些活動，她就要寫一篇報道，然后給縣、市、省的媒體投稿。
若以課時為單位計算金貝貝的課外任務(wù)：寫一篇宣傳稿子，大概要花掉四五節(jié)課的時間。當?shù)刂概山o學(xué)校創(chuàng)衛(wèi)任務(wù)，于是她周末去社區(qū)掃地，掃了兩個課時，檢查合格才準許她離開。
名目繁多的檢查、評比源源不斷�！叭绻琶亢螅嘘P(guān)行政部門會批評學(xué)校，學(xué)校又會批評老師沒有認真執(zhí)行�！苯鹭愗愓f。
11月底，今年的青少年禁毒知識競賽將要開始，金貝貝再次忙碌起來。學(xué)校要求所有學(xué)生注冊、完成學(xué)時和答題，并要保證百分之百的正確率，省教育廳會每天公布各地數(shù)據(jù)。
整個參賽活動持續(xù)五天，一共110道題目。這項任務(wù)和金貝貝的考核掛鉤，她花了幾個小時熟悉題庫，再把50多個學(xué)生的賬號信息依次輸進去，她用了兩臺電腦，喊了幾個學(xué)生一起幫忙，把題庫答案和賬號密碼打印下來，用了幾個小時才完成這項“艱巨的任務(wù)”。
“拍照留底”
兩年前，小學(xué)老師白露開始感到疲憊，“（工作時間里）真正的教學(xué)任務(wù)其實只剩下30%”。
白露任教語文，同時教授道法課、心理健康課、少先隊活動課，還兼班主任。每周，她會接到不同的視頻學(xué)習和文件確認任務(wù)，包括注射疫苗、安全告知、禁毒、反邪教、紅領(lǐng)巾愛學(xué)習、青年大講堂等。
她日常的一項重要工作是監(jiān)督學(xué)生家長完成各項通知和拍照。
她要反復(fù)叮囑學(xué)生，同時在家長群一一驗收，“力求100%完成”。因為這些任務(wù)大多與她的績效掛鉤。但并非所有家長都愿意配合，因為需要確認的通知太多，她還為此被家長告到教育局。
上班以來，各種各樣的行政任務(wù)一直不少，但白露也能理解�！耙驗樾『⒄{(diào)皮容易受傷，學(xué)校也是為了減少爭端，才讓和家長挨個確認、拍照留底�！北M管這意味著，她的個人時間被占據(jù)。她經(jīng)�；丶液笠粍硬粍拥卦谏嘲l(fā)上躺半小時，然后再拿起手機確認家長的消息。
剛進入這個行業(yè)的時候，何雪夕覺得自己責任很重，很怕教壞小朋友或者上不好課。面對家長時，她也有一種后輩心理，怯于交流。下班后，學(xué)生家長會找她聊天，她又必須一個個地回復(fù)。
情緒長久積壓后，今年年初，何雪夕感覺自己狀態(tài)不太好，去醫(yī)院看了心理醫(yī)生，結(jié)果測出來是中度抑郁，輕度焦慮，帶有強迫癥。最嚴重的時候，上著課，眼淚突然涌出來，她轉(zhuǎn)身背對學(xué)生，一邊講課一邊擦眼淚。有一次實在忍不住了，她跑去廁所大聲哭一陣，但是好像怎么也哭不完。
求助心理咨詢一段時間后，她慢慢有了一些變化。她發(fā)現(xiàn)，老師也只是普通人，“很多時候你做了該做的，但是效果沒有達到你想要的，可能并不是你的問題。”
初當教師的秦梓峰也感受到一種壓迫感。
上高中時他最喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)老師詮釋的邏輯之美深深吸引他，那時他立志成為一名數(shù)學(xué)老師。
高中畢業(yè)后，秦梓峰如愿進入一所師范院校學(xué)數(shù)學(xué)，今年6月大學(xué)畢業(yè)后，他與一所中學(xué)簽訂了為期六年的合約，帶初中一年級的孩子。
入職前，秦梓峰對這份工作充滿期待，但很快，繁瑣的課外任務(wù)讓他感到“時間被浪費”。
學(xué)校規(guī)定教學(xué)任務(wù)留影像記錄。于是每天早自習，老師們要把學(xué)生的早讀情況拍下來，年級負責人也要記錄每天的教學(xué)情況，一起發(fā)到教師管理群。群里的消息刷屏太快，以至于秦梓峰后來屏蔽了這個群。
學(xué)校還要求每個老師轉(zhuǎn)發(fā)某些稿件，剛開始，他會在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)，后來覺得 “無意義”，索性不再轉(zhuǎn)發(fā)，“大不了被談話”。
秦梓峰想成為一個好老師。在他看來，好老師應(yīng)當是“時間都能用在教學(xué)上，有方法，學(xué)生一聽，就能理解”。他帶的班數(shù)學(xué)成績比較差，于是他開始抓成績，把考得差的學(xué)生喊到辦公室，一起研究卷子，逐個分析錯題。下班后，他備課到晚上10點。
但想到三年后他可能擔任班主任，被繁重的非教學(xué)任務(wù)綁住，他有些迷茫，不知道能堅持多久。
“遙遠”的第一堂課
何雪夕大學(xué)學(xué)的中文，為了當老師，她考了三次教師資格證。
她仍然記得兩年前上第一堂課的情形。前一晚緊張到睡不著，她既興奮又期待，也忐忑不安，總擔心教錯什么。
那天是教五年級的學(xué)生名人名言，為了這堂課，她準備了好幾天，上網(wǎng)查了很多資料，把上課內(nèi)容打了幾遍草稿，心里又默念了幾遍。
課堂上，她告訴孩子們，在學(xué)會學(xué)習之前，要先學(xué)會做人。她想成為那種溫柔又有力量的老師。有時學(xué)生會把自己做的手工藝品送給她，有學(xué)生會抱著她說想她，那時她的疲憊感會消解一些。
每天早上6點，何雪夕從家出發(fā)到學(xué)校，開始一天的工作。最近是學(xué)校的體育節(jié)，她要安排家長來排練——現(xiàn)在，何雪夕并不排斥跟家長打交道了。從前，面對年齡比她大的人，她會不自覺地用謙遜、客氣的語氣去回應(yīng)。但后來她發(fā)現(xiàn)，家長需要的不是她這種態(tài)度，而是她的專業(yè)，以及能為小朋友著想的心。
白露說，做老師是良心活，在課堂上看到孩子們的眼神，就覺得要好好教他們。
但是她的時間太碎了，根本沒辦法沉下心來好好備一節(jié)課。學(xué)校密集發(fā)布任務(wù)，事情擠到一起的時候，她也難免感到崩潰。
白露和同事們希望，學(xué)校能設(shè)立專門的班主任崗，執(zhí)行非教學(xué)工作。這個愿望也曾接近實現(xiàn)——學(xué)校一度傳出競聘班主任的消息，但后來又沒聲響了。
她心里明白，單獨設(shè)崗也會有問題�！安粠дn的老師很難了解孩子的情況，樹立威信，學(xué)校也沒有準備好多出來的經(jīng)費和編制�！�
回歸課堂也是金貝貝最大的心愿。她喜歡和孩子相處，跟他們在一起時，她感覺自己似乎也更年輕了。
金貝貝發(fā)現(xiàn)，這幾年支撐她走下來的，正是那些看似“微不足道”的小事：畢了業(yè)的學(xué)生想加她的微信，告訴她分班或選科的事；學(xué)生們升上了高中，遇到難題也會咨詢她，那一刻她感覺得到了學(xué)生的信任。
四年前，金貝貝第一次走上講臺時，“激情滿滿”。她已經(jīng)提前了解學(xué)生們的情況，講法和教法也在心里過了幾遍，她有清晰的教學(xué)目標：學(xué)生聽得懂，感興趣，喜歡課堂，喜歡她。那時，她看著講臺下一張張稚嫩的臉龐，心想：這是我要走的路。
（為保護受訪者隱私，文中人物均為化名）
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教書是我的主業(yè),教師教書變副業(yè),教師減負
