不吃糖就不會(huì)長蛀牙?牙齒表面發(fā)黑,怎么刷也刷不掉,該怎么辦?6月1日,是六一國際兒童節(jié),針對這些兒童口腔問題,省衛(wèi)健委邀請到四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院兒童口腔科主治醫(yī)師張?jiān)杰桶职謰寢寕円黄鹆牧膬和谇唤】档哪切┦,送小朋友們一個(gè)特殊的兒童節(jié)禮物。
不吃糖也可能會(huì)長蛀牙
吃含碳水化合物食物不注意口腔衛(wèi)生也會(huì)長蛀牙
大人們經(jīng)常告訴孩子們,糖吃多了會(huì)長蛀牙,不吃糖就不會(huì)長蛀牙?
張?jiān)杰硎,引起蛀牙的原因是口腔里面的致齲菌遇到“糖”,也就是常說的碳水化合物會(huì)產(chǎn)生“酸”,經(jīng)過一定的時(shí)間作用,酸就把牙齒腐蝕了形成蛀牙。而“糖”也就是碳水化合物的來源,不僅僅是吃糖果,孩子們每天吃的食物,包括米飯、面條、包子饅頭、餅干等,這些與糖果一樣,都含有碳水化合物,吃了這些食物不注意口腔衛(wèi)生,不及時(shí)正確的刷牙,也會(huì)長蛀牙。“并不是不吃糖,就不會(huì)得蛀牙。”
晚上刷完牙后不能再吃東西
推薦巴氏刷牙法和圓弧刷牙法
睡覺前,大人總是讓我們刷完牙再睡覺,而且還說刷完牙就不能吃東西了。這種說法是正確的嗎?怎樣刷牙才是對的呢?
張?jiān)杰f,晚上刷完牙之后不能再吃東西,這種說法是正確的。“小朋友的乳牙如果不注意保護(hù),只需要1個(gè)月,就會(huì)長蛀牙。刷牙時(shí),需要使用兒童專用的小刷頭的軟毛牙刷以及兒童專用的兒童牙膏。正確的刷牙方法,比任何牙刷、牙膏都重要。”
張?jiān)杰扑]小朋友使用兩種刷牙方法,第一種是巴氏刷牙法。“牙刷與牙齒成45°,剛好覆蓋住牙齦溝,來回刷15—20次,一次覆蓋2—3顆牙,牙齒的內(nèi)側(cè)面和外側(cè)面都可用這種辦法,而前面的牙要豎著一顆顆上下刷十幾次,最后稍大力刷咬合面就可以了。左右開弓好好刷,時(shí)間需要三分鐘。”張?jiān)杰f,巴氏刷牙法關(guān)鍵在于45°斜刷才能有效刷掉牙菌斑。
第二種是圓弧刷牙法,推薦3—6歲小朋友使用。張?jiān)杰嵝眩?ldquo;刷牙齒外面時(shí),需要畫小圓圈,咬住門牙,讓上下前牙切端相對,牙刷與牙面垂直,在牙齒表面輕柔快速的畫小圓圈,從后到前,畫圈刷牙,從右側(cè)至左側(cè),前牙也要繼續(xù)畫圈,每個(gè)部位牙面都要刷5—10個(gè)圈才行,不光牙齒的外側(cè)面,牙齒的內(nèi)側(cè)面也很重要,每次刷2—3顆牙,輕柔的刷5—10次,刷完下面刷上面,刷前面牙齒的內(nèi)側(cè)面,記得牙刷豎起來拂刷5—10次,咬合面因?yàn)榻?jīng)常與食物接觸,就需要我們稍微用大一點(diǎn)的力氣來回刷5—10次。”
張?jiān)杰硎,不管哪種刷牙方式,都推薦家長幫助、監(jiān)督孩子刷牙,直到孩子七八歲左右。
牙齒表面發(fā)黑刷不掉
建議用牙科小毛刷或矽離子、少量拋光劑進(jìn)行徹底清潔
有些小朋友牙齒表面發(fā)黑,怎么刷也刷不掉,這是為什么?該怎么辦?張?jiān)杰硎荆∨笥蜒例X表面發(fā)黑,刷也刷不掉,是由色素沉著引起的。“單純性色素沉著和是否愛吃深色食物、是否喝了中藥、牙刷是否太軟、是否是家長幫助寶寶刷牙等可能存在關(guān)系。”
“出現(xiàn)色素沉著,家長也不用慌張,要及時(shí)就醫(yī)。”張?jiān)杰f,只要色素沉著還沒有滲透到“牙齒內(nèi)部”,都可以處理。牙醫(yī)可以采用特殊的工具,比如兒童潔牙用的牙科小毛刷或者矽離子,還有少量的拋光劑來幫助小朋友進(jìn)行徹底的牙面清潔。在完成清潔的牙面上,不管是涂氟還是窩溝封閉,效果都比沒有潔牙要好得多。
涂氟可預(yù)防蛀牙
等同于為牙齒穿上鎧甲
還有家長好奇,牙醫(yī)讓孩子涂氟,甜甜的氟到底有沒有用、安不安全?
“氟是人體必備的微量元素,在土壤、飲用水和日常食品中都有氟元素的身影,在40年前人們就開始使用氟化物來預(yù)防蛀牙了。”張?jiān)杰f,適量的氟能促進(jìn)骨骼鈣化,氟元素可以和牙齒表面的礦物質(zhì)結(jié)合,形成更加堅(jiān)固的牙齒表面,等同于為牙齒穿上鎧甲,從而更好的抵御蛀牙威脅。涂氟來預(yù)防蛀牙,幾乎是牙醫(yī)的共識。
張?jiān)杰硎,小朋友從一歲開始建立口腔檔案起就要定期進(jìn)行口腔檢查,根據(jù)醫(yī)生檢查情況評估寶貝是否容易蛀牙,然后再?zèng)Q定是否3—6個(gè)月涂氟一次。
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小朋友,口腔保護(hù)指南