為了緩解學(xué)校教師工作壓力,增強(qiáng)教師的職業(yè)幸福感,促進(jìn)教師心理健康發(fā)展,2024年12月9日,溫江中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校幸福教師“心”計(jì)劃之《幸福有“橘”味》如火如荼地開展,一群辛勤可愛的“園丁們”齊聚一堂,從“心”開始,共赴心靈“綠洲”,開啟一場別樣的探索之旅。
活動(dòng)伊始,學(xué)校心理健康中心吉素容老師的“抓住幸!睙嵘憝h(huán)節(jié),瞬間點(diǎn)燃現(xiàn)場氣氛,老師們在輕松有趣的互動(dòng)中放松身心,呵護(hù)心靈。在幸!伴佟蔽董h(huán)節(jié),老師們在吉老師語言引導(dǎo)下開啟“正念”吃橘,啟動(dòng)看、觸、聽、聞、嘗五種感官,沉浸式體會(huì)五感的美好瞬間。
在“正念五感愛自己”活動(dòng)中,老師們調(diào)動(dòng)生活美好感受,分享各自喜愛的五感體驗(yàn),對(duì)積極瞬間和情緒關(guān)注有了更深的了解和體會(huì)。在“幸福拼貼”環(huán)節(jié),各組小伙伴們利用橘皮橘葉進(jìn)行創(chuàng)作,將心中的五感幸福場景以獨(dú)特的圖案呈現(xiàn),并分享了創(chuàng)作背后的故事與情感。
此次活動(dòng),不僅讓所有參與老師打開了五感,增強(qiáng)了自我覺知的能力,也提升了老師們對(duì)積極情緒的體驗(yàn),增強(qiáng)了他們的職業(yè)幸福感,老師們收獲頗豐,活動(dòng)反響很好。
近年來,溫江中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校在摸索構(gòu)建“心同在·一家親”的校家特色品牌中,持續(xù)關(guān)注教師們的心理健康,通過開展各類豐富且有意義的活動(dòng),為老師們營造良好的心理健康環(huán)境,助力老師們在教育事業(yè)道路上保持積極樂觀的心態(tài),提升自身心理素質(zhì),從而推動(dòng)學(xué)校教育教學(xué)工作向更有品質(zhì)、更有溫度的方向穩(wěn)步發(fā)展。(張紅 通訊員 覃小霞)
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