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心理咨詢(xún)師進(jìn)校講座,緩解成都三十七中初三學(xué)子考前焦慮

來(lái)源:成都市第三十七中學(xué)校  作者:彭魯湘  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2023-05-26

為更好適應(yīng)考前節(jié)奏,舒緩考試壓力,科學(xué)備考,積極迎考,5月25日下午,成都市第三十七中學(xué)校在學(xué)術(shù)廳舉行了以“向陽(yáng)而生 筑夢(mèng)未來(lái)”為主題的初三年級(jí)考前心理健康輔導(dǎo)講座。此次活動(dòng)由初三年級(jí)組長(zhǎng)張軍老師主持,國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師呂勝然老師主講。r41四川教育在線(xiàn)

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講座中,呂老師帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)了考前焦慮及其不同的表現(xiàn)形式,并對(duì)同學(xué)們的焦慮程度進(jìn)行了評(píng)估,引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)和看待焦慮。此外,呂老師還向同學(xué)們介紹了“腹部呼吸”“冥想感知”“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”等,幫助同學(xué)們快速緩解焦慮,保持平靜自信,提高復(fù)習(xí)效率。r41四川教育在線(xiàn)

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本次講座極大的緩解了同學(xué)們的焦慮心理,堅(jiān)定了必勝的信心,相信三七學(xué)子必將以飽滿(mǎn)的精神,在接下來(lái)的中考考場(chǎng)上高揚(yáng)風(fēng)帆,闖出一片獨(dú)屬于他們的廣闊天地。彭魯湘r41四川教育在線(xiàn)

成都三十七中,中考,心理健康,壓力,備考
責(zé)任編輯:郭霞  由四川教育在線(xiàn)網(wǎng)整理發(fā)布

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