人間三月芳菲始，又是一年花開時。在第112個三八國際婦女節(jié)來臨之際，大彎中學(xué)初中學(xué)校為女性教職工開展了一場以“關(guān)愛心靈 減壓賦能”為主題的心理團輔活動，以提升女性教師的心理健康水平，喚醒其健康生活、積極發(fā)展與自我實現(xiàn)的愿望，引導(dǎo)其以更加積極的心態(tài)投入到工作和生活中。
本次活動由學(xué)校心理發(fā)展中心專職心理健康教師張亞嬌設(shè)計與帶領(lǐng)開展。老師們在輕松、有趣的“你喜歡我嗎”暖身活動中破冰，打破拘謹(jǐn)，積極、專注地投入到活動中來。
“我的生命樹”作為主體活動貫穿本次團輔的始終。老師們通過描繪、思索、書寫心中的生命之樹，來與自我聯(lián)結(jié)，加深對自我的認(rèn)識，探索和發(fā)現(xiàn)了自我的美好品質(zhì)、能力優(yōu)勢、興趣愛好等內(nèi)在資源；健康身體、美滿家庭、成功經(jīng)驗等生命禮物。
在“悄悄贊美她”環(huán)節(jié)中，老師們互相表達(dá)最真誠的、積極的、具體的贊美，彼此收獲了驚喜、感動、肯定和自信，并樂于把這份溫暖的善意和誠摯的贊美傳遞給身邊的同事和家人。有老師表示很意外自己做的一點微不足道的小事都會被人看到，被人記住，今后會繼續(xù)做好身邊的每一件小事。這些由衷的贊美也讓老師們通過他人之眼進一步了解了自己。
生活中有陽光雨露、繁花相伴，也有電閃雷鳴、荊棘叢生。一帆風(fēng)順是美好的愿望，起伏不定是人生常態(tài)。“解開千千結(jié)”活動中的“結(jié)”就像是生活中的麻煩、困難和挑戰(zhàn)，但老師們通過堅定信心能解結(jié)，齊心協(xié)力找方法，耐心細(xì)致共合作，最終解開一個個結(jié)，也收獲了面對實際生活中困難的信心和力量。
接著，老師們將這個信念運用在“妙計來解憂”環(huán)節(jié)中，為解決彼此的實際困擾獻(xiàn)計獻(xiàn)策，大大增加了解決問題的可能性和選擇性。老師們也感受到自己不是在孤軍奮戰(zhàn)，只要愿意發(fā)出“求助信號”，就會收到意想不到的支持。
于是，老師們繼續(xù)在“我的生命樹”上探索自己的社會支持系統(tǒng)，看看在工作、生活、成長中遇到困難時，可以向哪些人尋求幫助，從而看到外在的支持和力量。
最后，老師們在“拳拳關(guān)愛心”活動中互相感恩彼此的陪伴，用愛的“小拳拳”為活動劃上了圓滿的句號。
輕松活潑的氛圍、趣味溫情的活動，使老師們身心得到一次愉悅的放松，也為接下來的工作和生活加滿了能量。（孫林馨 通訊員 張亞嬌 孟瀚文）
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