5月17日，成都市西北中學(xué)外國語學(xué)校特邀成都市武侯高級中學(xué)心理健康教師張瓊到校，為初三學(xué)生進行以“你的能力比你想象中強大”為主題的中考減壓專題心理講座。講座由團委書記袁定坤主持，初三全體學(xué)生及部分班主任參加了活動。
據(jù)了解，此次活動旨在幫助初三考生們及時排解困惑，緩解心理壓力，以平和的心態(tài)和良好的狀態(tài)順利迎接中考。張瓊老師結(jié)合減壓的實操動作就如何正確應(yīng)對中考、合理科學(xué)的制定學(xué)習(xí)計劃、掌握應(yīng)考策略以及緩解考前壓力等問題為初三學(xué)子們進行了心理輔導(dǎo)。
活動現(xiàn)場氣氛活躍，學(xué)生們認真學(xué)習(xí)減壓動作和減壓知識，受益匪淺。“聽完講座后，我對中考充滿了自信心，對未來有了更多的期待和思考,我將以健康的心理、正常的心態(tài)、飽滿的情緒備考迎考。”聽完講座后，西北中學(xué)外國語學(xué)校初三學(xué)生們自信地說道。
通過此次講座，西北中學(xué)外國語學(xué)校師生們掌握了用心理暗示、心理游戲、放松訓(xùn)練等方式進行自我減壓，考生們心理壓力得到緩解。據(jù)悉，該校多次進行了畢業(yè)班師生動員大會，旨在幫助師生調(diào)解自我心理壓力，讓畢業(yè)班的學(xué)生好好備考，努力沖刺中考，相信四川省成都市西北中學(xué)外國語學(xué)校的六月會再創(chuàng)輝煌。（成都市西北中學(xué)外國語學(xué)校）
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