歲月如梭，距離2019年高考只有66天了。針對(duì)高三學(xué)生在高考復(fù)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的焦慮情緒，4月1日，新津中學(xué)在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行了題為《跨越障礙 美麗綻放》的主題班會(huì)。全體高三年級(jí)學(xué)生參加，市優(yōu)秀班主任王藍(lán)藝擔(dān)任主講。
主題班會(huì)首先在游戲中拉開(kāi)了序幕。面對(duì)眼前擺放的九個(gè)錐形桶，各班班長(zhǎng)輕輕松松跨越了眼前的障礙物，毫無(wú)難度。接著，王藍(lán)藝?yán)蠋熃o他們戴上了眼罩，再悄悄把障礙物挪到一邊，這時(shí)，面對(duì)空空的地面，學(xué)生們還是按照試跨越的方法下意識(shí)抬起了腿前進(jìn)，惹得臺(tái)下笑聲不斷。其實(shí)，障礙物不是存在于眼前，而是存在于心里。接著，王藍(lán)藝?yán)蠋熥x了一封來(lái)自高三某女孩的苦惱的來(lái)信，面對(duì)她的困惑，同學(xué)們紛紛提出了自己的建議。13班朱宇翔建議其順其自然，不負(fù)青春;5班曾智翔則建議想方設(shè)法讓自己開(kāi)心，比如，跑步、聽(tīng)音樂(lè)等.....大家各抒己見(jiàn)，場(chǎng)上掌聲不斷。
最后，面對(duì)焦慮這種正常的心理狀態(tài)，王藍(lán)藝?yán)蠋熖岢隽巳c(diǎn)建議：一是學(xué)會(huì)積極暗示，時(shí)時(shí)鼓勵(lì)自己，相信自己;二是做自己的心理調(diào)節(jié)師，學(xué)會(huì)自我對(duì)話和情緒管理;三是學(xué)會(huì)高效復(fù)習(xí)，詳細(xì)介紹了考試復(fù)習(xí)的各階段安排和考試應(yīng)對(duì)策略。王藍(lán)藝?yán)蠋熯�和學(xué)生們一起嘗試了腹式呼吸法，橡皮筋法和肌肉拉伸法，場(chǎng)上笑聲和掌聲交織在一起，有效緩解了學(xué)生的焦慮情緒。
未來(lái)已來(lái)，希望高三的同學(xué)們?nèi)σ愿�，奮勇前行;未來(lái)已來(lái)，新津中學(xué)將繼續(xù)秉承“潤(rùn)心育德 知行合一”的德育理念，關(guān)注全校學(xué)生心理健康發(fā)展，助力高三年級(jí)學(xué)生最后沖刺。（四川省新津中學(xué)）
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