5月23日下午，青白江區(qū)城廂學(xué)校邀請(qǐng)國(guó)家級(jí)心理師熊萍，為學(xué)校7、8年級(jí)部分同學(xué)開展了以“放飛自我 青春筑夢(mèng)”為主題的心理健康講座。
隨著孩子們步入初中，身體和心理開始發(fā)生巨大的變化，自我認(rèn)知開始覺醒，但是學(xué)生心理健康水平和身體的發(fā)育并不協(xié)調(diào)，學(xué)生在面對(duì)身邊事物時(shí)，對(duì)自己的情緒和心態(tài)不能很好的控制，本次講座的目的旨在能讓學(xué)生對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，開始認(rèn)可自己，接納身邊的一切，學(xué)會(huì)情緒的管理，學(xué)會(huì)用積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)人和事，全身心的投入到學(xué)習(xí)和生活中。
熊萍老師首先播放了視頻“蒼蠅一分鐘的生命”，讓學(xué)生感悟生命的短暫，啟示學(xué)生把握當(dāng)下，做時(shí)間的主人; 接著探討了“擁抱青春，走向成功”的四步驟：健康的體魄、健康的心理、積極心態(tài)、情緒管理;通過情景模擬表演、手指實(shí)驗(yàn)等現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，感悟消極和積極情緒帶來的影響;最后講授當(dāng)察覺自己的情緒時(shí)，如何能采取相應(yīng)的行動(dòng)來管理自我情緒，從而達(dá)到標(biāo)本兼治。
“今天所有的努力，是為了遇見以后更好的自己!”作為講座的結(jié)尾，熊老師不忘勉勵(lì)所有學(xué)生勤奮上進(jìn)，努力學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生以學(xué)業(yè)為重，同時(shí)也詮釋了本次講座的意義。（賈元東 通訊員 楊益）
