四川教育在線

熱線:028-85056429 通訊員QQ群:197538807
投稿郵箱: 2629731537@qq.com

工程職校機(jī)電專業(yè)部開展考前心理輔導(dǎo)講座

來源:成都市工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校  作者:孫林馨 通訊員 熊萍  瀏覽量:   發(fā)布時(shí)間:2022-04-22

高考臨近,為緩解學(xué)生的心理壓力,幫助學(xué)生調(diào)整精神狀態(tài),2022年4月22日上午,國家二級心理咨詢師、成都市工程職業(yè)技術(shù)學(xué)校心理健康老師熊萍為機(jī)電專業(yè)部高三年級學(xué)生開展考前心理輔導(dǎo)講座。vj1四川教育在線
vj1四川教育在線

vj1四川教育在線

此次講座的主題為“減壓賦能,輕松迎考”。整個(gè)講座在多個(gè)有趣的熱身活動(dòng)中展開,讓同學(xué)們以輕松的姿態(tài)聆聽和分享。首先,熊老師做了一個(gè)簡單的小測試,調(diào)查學(xué)生的壓力狀況,并請同學(xué)們訴說自己的壓力來源。熊老師從成績波動(dòng)、精力有限和高考期望等方面深入淺出的對學(xué)生的心理壓力進(jìn)行詳細(xì)分析和講解,指出壓力大小與學(xué)習(xí)效果的“倒U”曲線,指出適度的焦慮和壓力可以讓人發(fā)揮出更好的學(xué)習(xí)成績。熊老師告誡同學(xué)們直面高考、正視壓力、積極應(yīng)對、緩解壓力。vj1四川教育在線
vj1四川教育在線

vj1四川教育在線

接下來,熊老師教給了同學(xué)們一些很實(shí)用的心理減壓方法,例如積極心理暗示法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、情緒疏泄法、放松訓(xùn)練法等。學(xué)生在“心理暗示”活動(dòng)和放松訓(xùn)練練習(xí)中交流了自己的感受和體會(huì)。他們深深地體驗(yàn)到積極的心理暗示能夠帶給自己樂觀向上的情緒,呼吸放松能夠有效緩解身心的疲憊。vj1四川教育在線
vj1四川教育在線

QQ圖片20220422105421.jpgvj1四川教育在線
vj1四川教育在線

IMG_20220422_094227.jpgvj1四川教育在線

最后,熊老師表達(dá)了對同學(xué)們的祝福,希望同學(xué)們在沖刺階段,以積極飽滿的心態(tài)迎接高考,旗開得勝!相信學(xué)校高三的學(xué)子定能以夢為馬,不負(fù)韶華,勵(lì)志前行,贏得高考的最終勝利!(孫林馨 通訊員 熊萍)vj1四川教育在線

工程職校,機(jī)電專業(yè)部,考前心理輔導(dǎo)講座
責(zé)任編輯:管理員  由四川教育在線網(wǎng)整理發(fā)布

最火資訊

網(wǎng)站簡介   |  法律聲明  |  聯(lián)系我們   | 
Copyright © 2010 - 2021 四川非凡魅力影視文化傳播有限公司 All Rights Reserved
蜀ICP備15019259號-3 川公網(wǎng)安備:51010402000252
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證(川)字第00850號 川廣審批準(zhǔn)字[2019]13號
網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證:川網(wǎng)文〔2022〕3363-037號 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:川B2-20200029
廣告聯(lián)系QQ443652