2021年4月30日上午，成都市王蓉琴心理名師工作室赴大邑縣金星學(xué)校為全體初三同學(xué)開(kāi)展考前心理輔導(dǎo)活動(dòng)。此次活動(dòng)由大邑縣未成年心理成長(zhǎng)中心主辦，成都市王蓉琴心理名師工作室承辦。
成都市王蓉琴心理名師工作室研修員、大邑名師、四川省大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)心理老師余成勤為金星學(xué)校初三年級(jí)的全體同學(xué)帶來(lái)了主題為《輕松上陣，沖刺中考》的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)�；顒�(dòng)首先從暖身游戲“一只青蛙跳進(jìn)水里”開(kāi)始。暖身活動(dòng)既讓同學(xué)們集中注意力調(diào)動(dòng)了參與積極性，又能讓同學(xué)們感受到游戲中的壓力，從而引出本次活動(dòng)的主題。
緊接著，余老師通過(guò)兩個(gè)小活動(dòng)帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)壓力，讓同學(xué)們知曉壓力并非只有自己才有，每個(gè)人都有，只是強(qiáng)烈程度不同。壓力程度會(huì)影響專注的水平，壓力的干擾也會(huì)影響人“智力的發(fā)揮”。所以保持適度的壓力是最好的。
然后，余老師又帶領(lǐng)大家完成壓力清單與壓力“面對(duì)面”。各小組用頭腦風(fēng)暴的方式寫下5-10個(gè)關(guān)于中考最擔(dān)心的事情。接著，余老師讓同學(xué)們澄清自己的壓力并通過(guò)傳遞壓力清單，為其他小組出謀劃策的方式讓同伴間相互鼓勵(lì)，生成學(xué)生自己的解決辦法，教師再總結(jié)緩解壓力的辦法：合理信念、合理規(guī)劃、適度放松等。幫助大家輕松面對(duì)中考?jí)毫Α?/span>
最后，余老師通過(guò)“送你一個(gè)祝福”結(jié)束了本次輔導(dǎo)。余老師為每位同學(xué)帶來(lái)了精心挑選的明信片。每一張明信片上都有對(duì)同學(xué)們鼓勵(lì)的話語(yǔ)。拿到明信片的同學(xué)要寫上自己對(duì)自己的祝福，并自由的尋找自己的同學(xué)、老師為自己再添上鼓勵(lì)的話語(yǔ)以此來(lái)完成最后的祝福。在溫馨和充滿感動(dòng)的氛圍中活動(dòng)圓滿結(jié)束。
輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束后，成都市特級(jí)教師、成都市王蓉琴心理名師工作室領(lǐng)銜人王蓉琴老師還為金星學(xué)校的個(gè)別同學(xué)開(kāi)展了一對(duì)一的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，聆聽(tīng)同學(xué)們的心理困惑，助力學(xué)生健康成長(zhǎng)。
此次活動(dòng)受到金星學(xué)校同學(xué)和老師們的大力歡迎和一致好評(píng)。金星學(xué)校的陸俞洪校長(zhǎng)表示關(guān)注學(xué)生的心理健康是非常有必要的，開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)意義重大。希望與成都市王蓉琴心理名師工作室保持聯(lián)系，大力合作，多開(kāi)展類似的活動(dòng)。成都市王蓉琴心理名師工作室領(lǐng)銜人王蓉琴老師也表示工作室會(huì)繼續(xù)努力，設(shè)計(jì)更多更好的課程，服務(wù)全縣的中小學(xué)生心理健康教育。（張紅 通訊員 余成勤）
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