2021年4月16日，成都市教師繼續(xù)教育菜單培訓(心理健康教育)第二次培訓在四川省大邑縣職業(yè)高級中學(以下簡稱：大邑職高)如期舉行。成都市高中心理教師、全縣中小學心理健康教育專兼職教師以及成都市王蓉琴名師工作室全體成員參加了為期一天的培訓。
上午第一堂課是由心理學碩士、國家二級心理咨詢師、大邑縣北街小學的鄭利平老師和高三計算機專業(yè)1804班的同學們帶來的《我與考試——考試技巧》。鄭老師緊緊圍繞活動目標開展心理健康教育活動課。
接著，國家三級心理咨詢師、成都市優(yōu)秀德育工作者、大邑縣職業(yè)高級中學余成勤老師與高三電子專業(yè)1802班同學們帶來了第二堂課例《我能堅持圓夢高考——挑戰(zhàn)“高原期”》。有趣的熱身活動“yes or no”活躍了課堂氛圍，成功拉近了師生距離，激發(fā)了學生的求知欲。接下來，余老師設置了一系列案例分析和充滿趣味的體驗活動，引導學生認識“高原現(xiàn)象”，找出產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因，并根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己戰(zhàn)勝“高原現(xiàn)象”的方法，突破瓶頸，樹立信心，迎接高考。
上午的第三堂課例是龍泉驛區(qū)優(yōu)秀教師、成都汽車職業(yè)技術學校彭明慧老師執(zhí)教的高二職普融通1902班的心理課《學習的苦與樂》。彭老師的課以布谷鳥游戲為線索，以游戲過程中需要完成的各種任務為載體，同學們在努力完成一個個任務的過程中感悟學習對每個人而言都是苦樂相伴的；每個人需要在面對學習煩惱時改變心態(tài)，積極想辦法解決；在解決煩惱的過程中，學會將學習的不快樂變?yōu)榭鞓�；在統(tǒng)計游戲收獲的豆子的過程中體會收獲的喜悅，從而激勵同學們更有信心和力量去學習。
下午的培訓活動在大邑縣職業(yè)高級中學的團體輔導室進行。首先由國家二級心理咨詢師、心理學碩士、大邑中學的范英老師帶領大家參與心理游戲體驗活動“用大拇指激活你的大腦”。
接著，由成都市王蓉琴心理健康教育名師工作室領銜人、正高級教師、四川省大邑縣職業(yè)高級中學的王蓉琴老師為大家做專題講座《考試焦慮輔導的實踐與反思》。王老師帶領大家參與體驗活動“我與挫折”，老師們在體驗后進行了充分的交流、分享。王蓉琴老師進一步闡明學生學會用積極態(tài)度對待挫折，在面對中考、高考時，會多一些理性的認識，多一些從容。接著，王老師從如何識別考試焦慮、評估焦慮程度，如何應對考試焦慮等方面進行了深入闡述。在座教師均表示王老師的講解干貨滿滿，給人醍醐灌頂?shù)母杏X。
最后，與會教師認真聆聽了國家三級心理咨詢師、大邑縣優(yōu)秀青年教師、大邑縣職業(yè)高級中學胥莉麗老師精彩的專題講座《中職學生考試焦慮輔導的現(xiàn)狀與對策》。胥老師的講座基于2020年、2021年針對中職學生考試焦慮的深入、全面的調查，及真實、可信的數(shù)據(jù)展開，胥老師從調查目的、調查對象、調查工具、結果與分析、考試焦慮的調節(jié)建議等方面進行了分享，并就如何撰寫調查報告進行了進一步的指導。胥老師為大家呈現(xiàn)了問卷調查法的一般步驟以及數(shù)據(jù)處理的關鍵環(huán)節(jié)等，貼近教師們的工作實際，非常實用。
在一年一度的中考、高考季來臨之際，教師們聚焦考試焦慮，著眼長期守望的理論探討和方法交流，是對幫助同學們“愛學、會學、學會”的積極關注。學無止境，大邑職高對考試焦慮的關注也將持續(xù)、深入地進行。今后，成都市王蓉琴心理健康教育名師工作室將繼續(xù)深入開展各種研討活動，提高名師工作室研修員專業(yè)能力，為莘莘學子的健康成長助力。（張紅 通訊員 鄭利平）
大邑縣北街小學,大邑縣職業(yè)高級中學,中小學心理健康教育
