2021年3月19日，成都市教師繼續(xù)教育菜單培訓(xùn)(心理健康教育)在四川省大邑縣職業(yè)高級(jí)中學(xué)(以下簡(jiǎn)稱(chēng)：大邑職高)如期舉行。老師們齊聚一堂，共赴一場(chǎng)學(xué)習(xí)心理的視聽(tīng)盛宴。
此次培訓(xùn)的第一節(jié)課，是由大邑縣潘家街小學(xué)李伍萍老師執(zhí)教的《壓力像彈簧——我與壓力共舞》。李老師著眼于高三學(xué)生當(dāng)前面臨的升學(xué)壓力，以“十指相吸”的熱身活動(dòng)導(dǎo)入新課，引導(dǎo)學(xué)生在活動(dòng)中感悟“堅(jiān)定信念是與壓力共舞的好方法”。緊接著，李老師出示“高考前壓力來(lái)源”的調(diào)查數(shù)據(jù)，讓學(xué)生在閱讀與分享的過(guò)程中，明了當(dāng)前壓力的來(lái)源。隨后，李老師帶領(lǐng)大家一起完成高考?jí)毫π】ㄆ寣W(xué)生把自己當(dāng)前的壓力寫(xiě)下來(lái)、說(shuō)出來(lái)。
通過(guò)這些活動(dòng)，學(xué)生們的壓力得到了釋放，同時(shí)也讓學(xué)生們意識(shí)到，面臨高考，每個(gè)人都有自己的壓力，如果找對(duì)方法，就可以化壓力為動(dòng)力。最后，通過(guò)“神奇的答案之書(shū)”活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生決勝高考的信心，以積極的心態(tài)迎接即將到來(lái)的高考。
第二節(jié)課是由成都市優(yōu)秀青年教師、大邑縣北街小學(xué)的胡娟老師執(zhí)教的《我能合理歸因》。胡老師以“青蛙跳水”的暖身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了全體學(xué)生積極投入課堂活動(dòng)的積極性，也順勢(shì)引出了本節(jié)課的主題：歸因。緊接著，胡老師以最近一次英語(yǔ)考試分析為契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)此次考試的結(jié)果進(jìn)行歸因，在小組內(nèi)交流并派代表發(fā)言。在此基礎(chǔ)上，胡老師很自然地根據(jù)同學(xué)們的分享，帶領(lǐng)大家提煉出歸因的5個(gè)方面：能力、努力、任務(wù)難度、運(yùn)氣、其他。
隨后，胡老師用“心理小劇場(chǎng)”的形式，讓同學(xué)們直觀(guān)的感受到歸因的作用，讓大家體會(huì)到不同的歸因模式會(huì)給人的情緒、行為帶來(lái)不同的影響，引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行積極的歸因，從而激發(fā)自身積極的學(xué)習(xí)行為。
兩節(jié)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)課結(jié)束以后，由大邑縣教育局心理教研員邱正坤老師帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)并實(shí)踐課例研究。邱老師從五個(gè)方面入手，帶領(lǐng)老師們一起學(xué)習(xí)課堂觀(guān)察的5個(gè)要點(diǎn)：主體互動(dòng)、知識(shí)呈現(xiàn)、教學(xué)環(huán)節(jié)、課堂知識(shí)以及目標(biāo)達(dá)成。經(jīng)過(guò)邱老師細(xì)致的講解和演示，在場(chǎng)的老師們進(jìn)一步明確了課堂觀(guān)察的要點(diǎn)，為以后的課例研究指明了方向。隨后，老師們?cè)谇窭蠋煹膸ьI(lǐng)下，選取課例研究的某一要點(diǎn)，回顧兩節(jié)課例的完成情況，并展開(kāi)小組交流和大會(huì)分享。理論結(jié)合實(shí)踐的學(xué)習(xí)方式，讓大家倍感培訓(xùn)扎實(shí)有效。
下午的培訓(xùn)，從一段輕松而有意義的心理活動(dòng)開(kāi)始�；顒�(dòng)由成都市實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校的趙鵬霞老師帶領(lǐng)，趙老師帶領(lǐng)大家一起做手指操，在活動(dòng)中一起感受學(xué)習(xí)、分享和成長(zhǎng)的快樂(lè)。手指操不僅活躍了現(xiàn)場(chǎng)氛圍，也為接下來(lái)的學(xué)習(xí)做好了心理準(zhǔn)備。
最后是成都市王蓉琴心理名師工作室的領(lǐng)銜人王蓉琴老師的講座《考試焦慮的內(nèi)涵特征及輔導(dǎo)策略》。王老師從學(xué)習(xí)情感入手，深入分析了考試焦慮的內(nèi)涵、特征以及輔導(dǎo)策略，并帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了《我的記憶瓶》的輔導(dǎo)策略。一天的培訓(xùn)融合了課題展示、課例研究、心理游戲體驗(yàn)、理論知識(shí)學(xué)習(xí)等內(nèi)容，讓參與培訓(xùn)的老師們對(duì)考試焦慮有了更全面的認(rèn)識(shí)，可以更有效地幫助同學(xué)們應(yīng)對(duì)考試焦慮。
本次培訓(xùn)，拉開(kāi)了2021年關(guān)注學(xué)生考試焦慮心理輔導(dǎo)的帷幕。隨著中高考季節(jié)的來(lái)臨，王蓉琴工作室將以各種形式探索實(shí)踐考前心理輔導(dǎo)。此次培訓(xùn)活動(dòng)雖然結(jié)束了，但是老師們的思考沒(méi)有結(jié)束，希望老師們帶著對(duì)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的思考，帶著對(duì)學(xué)生心理健康教育的關(guān)心和關(guān)注，在教學(xué)中勇于實(shí)踐，帶給學(xué)生們更多的收獲和成長(zhǎng)。（張紅 通訊員 王蓉琴）
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